10.0 km | 01:01:26 | 06:07/km日期: 2018-02-27 17:45 - 平均心率: 132 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 08'22" / 06'25" / 06'20" / 06'17" / 06'11" / 06'05" / 05'47" / 06'05" / 05'04" / 04'46" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+03'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+01'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'04" (+01'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'45" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'28" | 17 / 10017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 185.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 06'25" | 00:14'47" |
3 | 06'20" | 00:21'07" |
4 | 06'17" | 00:27'24" |
5 | 06'11" | 00:33'35" |
6 | 06'05" | 00:39'40" |
7 | 05'47" | 00:45'27" |
8 | 06'05" | 00:51'32" |
9 | 05'04" | 00:56'36" |
10 | 04'46" | 01:01'22" |
10.0 | 04'38" | 01:01'27" |