10.5 km | 01:13:03 | 06:56/km日期: 2018-03-15 17:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'57" / 05'53" / 06'28" / 06'47" / 07'03" / 07'23" / 07'20" / 07'17" / 07'21" / 07'36" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'35" (+01'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'42" (+01'50") | 515 / 10515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 20.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'53" | 00:11'50" |
| 3 | 06'28" | 00:18'18" |
| 4 | 06'47" | 00:25'05" |
| 5 | 07'03" | 00:32'08" |
| 6 | 07'23" | 00:39'31" |
| 7 | 07'20" | 00:46'51" |
| 8 | 07'17" | 00:54'08" |
| 9 | 07'21" | 01:01'29" |
| 10 | 07'36" | 01:09'05" |
| 10.5 | 07'43" | 01:13'04" |
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