6.0 km | 00:29:22 | 04:53/km日期: 2018-02-27 06:13 - 總爬升: 315 m - 天氣: 曇り - 平均心率: 118 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'23" / 04'28" / 04'33" / 04'35" / 04'28" / 04'38" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'15" | 688 / 688 |
2 | | 04'29" (+00'14") | 1962 / 2650 |
3 | | 04'31" (+00'16") | 2594 / 5245 |
4 | | 04'35" (+00'20") | 641 / 5887 |
5 | | 04'27" (+00'12") | 638 / 6525 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'23" | 00:04'23" |
2 | 04'28" | 00:08'51" |
3 | 04'33" | 00:13'24" |
4 | 04'35" | 00:17'59" |
5 | 04'28" | 00:22'27" |
6 | 04'38" | 00:27'05" |
6.5 | 04'13" | 00:29'22" |