6.3 km | 00:42:14 | 06:41/km日期: 2018-02-27 18:27 - 總爬升: 451 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 06'19" / 07'00" / 06'56" / 06'33" / 07'03" / 06'53" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" (+00'39") | 309 / 6309 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 124.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 07'00" | 00:13'19" |
3 | 06'56" | 00:20'15" |
4 | 06'33" | 00:26'48" |
5 | 07'03" | 00:33'51" |
6 | 06'53" | 00:40'44" |
6.3 | 06'57" | 00:42'53" |