蘇打 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

蘇打台中
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10.1 km | 00:42:30 | 04:11/km

日期: 2014-01-07 16:36 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%

Pace: 04'24" / 04'30" / 04'01" / 04'14" / 04'10" / 04'16" / 04'20" / 04'09" / 04'02" / 03'57" / 03'04" /

1月累積里程 : 112.18 km

XT 上傳 | 10 years ago

蔡佩珊, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'30"	00:08'54"
3	04'01"	00:12'55"
4	04'14"	00:17'09"
5	04'10"	00:21'19"
6	04'16"	00:25'35"
7	04'20"	00:29'55"
8	04'09"	00:34'04"
9	04'02"	00:38'06"
10	03'57"	00:42'03"
10.1	03'03"	00:42'30"

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