謝坤祐 2018/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

謝坤祐新竹
ID 238240

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6.0 km | 00:33:38 | 05:33/km

日期: 2018-02-28 20:21 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'08" / 06'00" / 05'47" / 05'38" / 05'31" / 04'25" / 03'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+01'42")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'07")

05'59" (+01'34")

1000 / 2000

3

05'46"

(17'54")

05'46" (+01'21")

1000 / 3000

4

05'37"

(23'32")

05'37" (+01'12")

1000 / 4000

5

05'31"

(29'03")

05'31" (+01'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 80.47 km

TCX 上傳 | 6 years ago

GOGOAN, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'00"	00:12'08"
3	05'47"	00:17'55"
4	05'38"	00:23'33"
5	05'31"	00:29'04"
6	04'25"	00:33'29"
6.0	03'27"	00:33'39"

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