Call me Kai 2014/01/16 訓練日誌

Call me Kai 高雄
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Call me Kai

11.6 km | 00:59:34 | 05:07/km

日期: 2014-01-16 06:54 - 地點: 台中文心森林公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 690 Cal

Pace: 05'14" / 05'32" / 05'36" / 05'14" / 05'08" / 05'06" / 05'02" / 04'59" / 04'57" / 04'52" / 04'57" / 04'45" /

基礎練跑--森林公園10圈

1月累積里程 : 128.09 km

adidas clima cool ride m 累積 : 1988.9 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

吳崇安(Vic), 汪一任和其他 6 人說推

留言

Jienchang 這裡練跑正妹不少，光線又比高雄美術館好，唯一缺點就是文心路車很多，空氣略差一點。

2014-01-16 08:26 ·

Call me Kai 7點半之前交通狀況都還好~剛起跑時還蠻冷的，學生妹是很多因為有公車站牌

2014-01-16 14:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'32"	00:10'46"
3	05'36"	00:16'22"
4	05'14"	00:21'36"
5	05'08"	00:26'44"
6	05'06"	00:31'50"
7	05'02"	00:36'52"
8	04'59"	00:41'51"
9	04'57"	00:46'48"
10	04'52"	00:51'40"
11	04'57"	00:56'37"
11.6	04'44"	00:59'34"

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