Taka 2018/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Taka 台南
ID 277893

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5.8 km | 00:26:57 | 04:40/km

日期: 2018-02-17 19:27 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 04'46" / 04'33" / 04'25" / 04'34" / 04'45" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'45" (+00'21")

1000 / 1000

2

04'32"

(09'18")

04'32" (+00'08")

1000 / 2000

3

04'24"

(13'43")

04'24"

1000 / 3000

4

04'34"

(18'18")

04'34" (+00'10")

1000 / 4000

5

04'44"

(23'02")

04'44" (+00'20")

1000 / 5000

6

03'55"

(26'57")

05'10" (+00'46")

758 / 5758

2月累積里程 : 136.15 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'33"	00:09'19"
3	04'25"	00:13'44"
4	04'34"	00:18'18"
5	04'45"	00:23'03"
5.8	05'09"	00:26'58"

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