李韋慶 2018/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

李韋慶高雄
ID 130007

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5.2 km | 00:42:08 | 08:09/km

日期: 2018-02-26 19:19 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'20" / 07'50" / 11'51" / 06'40" / 07'18" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'27" (+00'48")

1000 / 1000

2

07'49"

(15'17")

07'49" (+01'10")

1000 / 2000

3

11'51"

(27'08")

11'51" (+05'12")

1000 / 3000

4

06'39"

(33'48")

06'39"

1000 / 4000

5

07'18"

(41'06")

07'18" (+00'39")

1000 / 5000

6

01'02"

(42'08")

06'04"

170 / 5170

2月累積里程 : 46.18 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'50"	00:15'10"
3	11'51"	00:27'01"
4	06'40"	00:33'41"
5	07'18"	00:40'59"
5.2	06'04"	00:42'01"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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