邱恆昌 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

邱恆昌台東
ID 22712

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10.0 km | 00:49:15 | 04:55/km

台東元宵嘉年華 2018 健康路跑

官方成績
日期	2018-03-03
成績	00:49:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:55/km

日期: 2018-03-03 07:00 - 地點: 海山寺 - 天氣: 熱 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'04"

(04'04")

04'04"

1000 / 1000

2

04'42"

(08'47")

04'42" (+00'38")

1000 / 2000

3

04'58"

(13'46")

04'58" (+00'54")

1000 / 3000

4

05'01"

(18'47")

05'01" (+00'57")

1000 / 4000

5

05'04"

(23'52")

05'04" (+01'00")

1000 / 5000

展開計圈分析

台東

邱恆昌

·

台東

邱恆昌

·

高手太多

賽前宣言: 報名費便宜就報了!好玩就好~

賽後評分: 很好，報名費便宜，物超所值
給 5 星

3月累積里程 : 238.06 km

ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 : 1307.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Taiching lee(DWD), 人渝🏊‍♀️🐟 和其他 10 人說推

·

人渝🏊‍♀️🐟 恭喜完賽~ ^^

2018-03-07 17:27 ·

1 個人推

邱恆昌謝謝

2018-03-07 19:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	04'43"	00:08'48"
3	04'59"	00:13'47"
4	05'01"	00:18'48"
5	05'05"	00:23'53"
6	04'52"	00:28'45"
7	04'54"	00:33'39"
8	04'57"	00:38'36"
9	04'53"	00:43'29"
10	04'48"	00:48'17"
10.2	04'21"	00:49'15"

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成績 : 05:37:09

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