7.6 km | 01:03:02 | 08:14/km日期: 2018-03-05 17:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 07'27" / 07'06" / 08'21" / 09'42" / 08'39" / 09'09" / 09'08" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'20" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'38" (+01'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'40" (+01'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'08" (+02'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'15" (+02'09") | 643 / 7643 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 55.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'06" | 00:14'33" |
3 | 08'21" | 00:22'54" |
4 | 09'42" | 00:32'36" |
5 | 08'39" | 00:41'15" |
6 | 09'09" | 00:50'24" |
7 | 09'08" | 00:59'32" |
7.6 | 09'14" | 01:05'29" |