4.3 km | 00:31:22 | 07:16/km日期: 2018-03-06 20:14 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 07'04" / 06'50" / 51'05" / 07'08" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'25") | 313 / 4313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 17.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'50" | 00:13'54" |
| 3 | 51'05" | 01:04'59" |
| 4 | 07'08" | 01:12'07" |
| 4.3 | 07'17" | 01:14'24" |
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