Ming Chun Chen 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Chun Chen 南投
ID 146580

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6.1 km | 00:34:34 | 05:42/km

日期: 2018-03-04 21:02 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'11" / 06'05" / 05'52" / 11'37" / 05'25" / 05'14" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'57")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'15")

06'04" (+00'50")

1000 / 2000

3

05'52"

(18'07")

05'52" (+00'38")

1000 / 3000

4

05'31"

(23'38")

05'31" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'25"

(29'04")

05'25" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 100.72 km

母子鱷魚百變丫拖三代(藍) 累積 : 457.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

畯（準仔）, LuLu Chiu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'05"	00:12'16"
3	05'52"	00:18'08"
4	11'37"	00:29'45"
5	05'25"	00:35'10"
6	05'14"	00:40'24"
6.1	05'13"	00:40'40"

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