8.0 km | 00:50:52 | 06:20/km日期: 2018-02-24 10:57 - 平均心率: 164 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'51" / 06'31" / 06'10" / 07'45" / 06'12" / 06'04" / 19'42" / 06'26" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'18" (+00'15") | 19 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
75.55 km NIKE 小黑 累積 :
4500.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'31" | 00:13'22" |
3 | 06'10" | 00:19'32" |
4 | 07'45" | 00:27'17" |
5 | 06'12" | 00:33'29" |
6 | 06'04" | 00:39'33" |
7 | 19'42" | 00:59'15" |
8 | 06'26" | 01:05'41" |
8.0 | 06'52" | 01:05'49" |