木木衣谷金益 2014/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

木木衣谷金益高雄
ID 4468

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木木衣谷金益

11.1 km | 00:58:29 | 05:17/km

日期: 2014-01-14 16:22 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 04'57" / 05'10" / 05'13" / 05'13" / 05'16" / 05'17" / 05'20" / 05'17" / 05'17" / 05'14" / 05'37" / 09'18" /

1月累積里程 : 208.16 km

XT 上傳 | 10 years ago

ahliang 和 Earl 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'10"	00:10'07"
3	05'13"	00:15'20"
4	05'13"	00:20'33"
5	05'16"	00:25'49"
6	05'17"	00:31'06"
7	05'20"	00:36'26"
8	05'17"	00:41'43"
9	05'17"	00:47'00"
10	05'14"	00:52'14"
11	05'37"	00:57'51"
11.1	09'18"	00:58'29"

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