6.0 km | 00:43:21 | 07:12/km日期: 2018-02-25 17:43 - 平均心率: 168 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'10" / 07'25" / 06'48" / 07'37" / 07'28" / 07'38" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+00'53") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 31.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'10" | 00:04'10" |
2 | 07'25" | 00:11'35" |
3 | 06'48" | 00:18'23" |
4 | 07'37" | 00:26'00" |
5 | 07'28" | 00:33'28" |
6 | 07'38" | 00:41'06" |
6.0 | 07'56" | 00:41'09" |