6.7 km | 00:35:40 | 05:19/km日期: 2018-02-23 20:25 - 平均心率: 139 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 06'03" / 05'34" / 04'32" / 04'35" / 04'35" / 04'43" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+03'27") | 3 / 2003 |
4 | | 04'31" | 1000 / 3003 |
5 | | 04'34" (+00'03") | 1000 / 4003 |
6 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 5003 |
7 | | 04'43" (+00'12") | 1000 / 6003 |
8 | | 04'54" (+00'23") | 324 / 6328 |
9 | | 10'37" (+06'06") | 376 / 6704 |
10 | | 06'04" (+01'33") | 2 / 6707 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 168.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'34" | 00:11'37" |
3 | 04'32" | 00:16'09" |
4 | 04'35" | 00:20'44" |
5 | 04'35" | 00:25'19" |
6 | 04'43" | 00:30'02" |
6.7 | 07'57" | 00:35'40" |