10.9 km | 01:09:47 | 06:25/km日期: 2018-02-18 05:58 - 平均心率: 129 - 卡路里: 781 Cal - 總步數: 11512 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'49" / 06'30" / 06'06" / 06'01" / 06'01" / 06'18" / 06'31" / 06'16" / 06'23" / 06'18" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'46") | 1008 / 1008 | 167 / 88 |
2 | | 06'28" (+00'29") | 1004 / 2013 | 165 / 93 |
3 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 3014 | 170 / 96 |
4 | | 05'59" | 1004 / 4018 | 170 / 97 |
5 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 5018 | 170 / 97 |
6 | | 06'17" (+00'18") | 1008 / 6026 | 168 / 94 |
7 | | 06'31" (+00'32") | 1002 / 7028 | 161 / 95 |
8 | | 06'17" (+00'18") | 1002 / 8031 | 168 / 94 |
9 | | 06'27" (+00'28") | 1002 / 9033 | 162 / 95 |
10 | | 06'17" (+00'18") | 1005 / 10038 | 166 / 95 |
11 | | 07'23" (+01'24") | 858 / 10897 | 144 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 151.55 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'30" | 00:13'19" |
3 | 06'06" | 00:19'25" |
4 | 06'01" | 00:25'26" |
5 | 06'01" | 00:31'27" |
6 | 06'18" | 00:37'45" |
7 | 06'31" | 00:44'16" |
8 | 06'16" | 00:50'32" |
9 | 06'23" | 00:56'55" |
10 | 06'18" | 01:03'13" |
10.9 | 07'38" | 01:09'47" |