5.1 km | 00:27:00 | 05:19/km日期: 2018-02-21 18:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 4735 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'44" / 05'09" / 05'19" / 05'25" / 05'03" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'43") | 1002 / 1002 | 166 / 104 |
2 | | 05'09" (+00'07") | 1008 / 2010 | 177 / 109 |
3 | | 05'16" (+00'14") | 1002 / 3013 | 176 / 107 |
4 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 4013 | 176 / 105 |
5 | | 05'02" | 1001 / 5015 | 178 / 111 |
6 | | 05'28" (+00'26") | 70 / 5085 | 166 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
108.88 km mizuno WAVE SHADOWE 累積 :
1741.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'09" | 00:10'53" |
3 | 05'19" | 00:16'12" |
4 | 05'25" | 00:21'37" |
5 | 05'03" | 00:26'40" |
5.1 | 04'45" | 00:27'00" |