Beck Lin 2014/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Lin 新北市
ID 19293

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15.0 km | 01:19:32 | 05:18/km

日期: 2014-01-14 23:00 - 地點: 甜甜圈第八道&第一道 - 天氣: 14度 - 卡路里: 965 Cal

新北市

Beck Lin

·

warm-up & 馬克操 2K 17'47
11K tempo run @4'15
(first 5k 21'10/second 5K 21'36/last 1K 4'10)
cool-down 2K 14'40

1月累積里程 : 322.66 km

Adidas adizero TkmiRn WD 累積 : 395.1 km

手動上傳 | 10 years ago

小城, Wei Ting Tu 和其他 51 人說推

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