郭耀宗 2018/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

郭耀宗台北市
ID 312963

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01:32:13

日期: 2018-02-21 10:01 - 平均心率: 78 - 踏頻: 57 - 卡路里: 553 Cal

雖然這麼多天沒有重訓但最近增加的2800grs隨便動一下，就跟吹氣球一樣，大胸肌、三頭、二頭、濶背肌、全部都像發粿似的比之前還大，我的媽呀！這應該是油脂脂的肥肉吧。

TCX 上傳 | 6 years ago

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觀看另 14 則留言

Jonas Wu 你可以的啦

自從過年期間感冒之後休養幾天，這幾次的練跑，我覺得我的基礎心率都高很多，就連我平常的靜止心跳都變高了，怎麼會這樣，會不會是感冒還沒完全好

2018-02-21 23:29 ·

1 個人推

Jonas Wu 早安，謝謝你的訊息，這幾天我也有去爬心肌炎的文章，看看後應該沒有這個症狀，應該只是吃氣管藥造成心率飆高的問題

2018-02-23 07:20 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 105~ 138

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	76'45"	01:16'45"
1.4	41'11"	01:32'12"

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