10.1 km | 00:52:06 | 05:09/km日期: 2018-02-23 19:14 - 平均心率: 177 - 卡路里: 867 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 05'05" / 05'11" / 05'16" / 05'06" / 05'00" / 05'01" / 05'05" / 05'19" / 05'28" / 05'04" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'09") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'11" (+00'11") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'04" (+00'04") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'00" | 1609 / 6437 |
5 | | 05'15" (+00'15") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'13" (+00'13") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'08" (+00'08") | 448 / 10104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 105.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'11" | 00:10'16" |
3 | 05'16" | 00:15'32" |
4 | 05'06" | 00:20'38" |
5 | 05'00" | 00:25'38" |
6 | 05'01" | 00:30'39" |
7 | 05'05" | 00:35'44" |
8 | 05'19" | 00:41'03" |
9 | 05'28" | 00:46'31" |
10 | 05'04" | 00:51'35" |
10.1 | 03'59" | 00:52'00" |