今天上稍微進階的飛輪 有點偏向間歇,忽快忽慢,大腿就很有感覺~心跳也加快了!! 新買了Rumble Roller,看著教學拿著滾來滾去 發現 除了ITB以外稍酸 ,其他部分很無感 怎麼會這樣~早知道買狼牙棒了 還是其實是我姿勢錯誤 ~ Q______Q