7.1 km | 00:41:44 | 05:53/km日期: 2018-02-23 20:07 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 01'00" / 06'05" / 05'48" / 05'55" / 06'32" / 05'14" / 05'20" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'10" | 79 / 7079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'00" | 00:01'00" |
2 | 06'05" | 00:07'05" |
3 | 05'48" | 00:12'53" |
4 | 05'55" | 00:18'48" |
5 | 06'32" | 00:25'20" |
6 | 05'14" | 00:30'34" |
7 | 05'20" | 00:35'54" |
7.1 | 05'15" | 00:36'19" |