Call me Kai 2014/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Call me Kai 高雄
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7.4 km | 00:37:06 | 05:02/km

日期: 2014-01-15 06:50 - 地點: Chengcing Lake 澄清湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 437 Cal

Pace: 05'07" / 05'00" / 05'20" / 04'58" / 05'13" / 04'55" / 04'48" / 04'51" /

基礎練跑-澄清湖1圈

1月累積里程 : 128.09 km

adidas clima cool ride m 累積 : 1988.9 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

吳崇安(Vic), Jienchang 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'00"	00:10'07"
3	05'20"	00:15'27"
4	04'58"	00:20'25"
5	05'13"	00:25'38"
6	04'55"	00:30'33"
7	04'48"	00:35'21"
7.4	04'48"	00:37'06"

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