YH 2018/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

YH 新竹
ID 23729

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YH

6.0 km | 00:30:24 | 05:03/km

日期: 2018-02-21 21:44 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'29" / 05'06" / 04'57" / 04'52" / 04'52" / 05'05" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'35"

(10'35")

05'17" (+00'23")

2000 / 2000

2

09'49"

(20'24")

04'54"

2000 / 4000

3

09'56"

(30'21")

04'58" (+00'04")

2000 / 6000

4

00'03"

(30'24")

04'53"

10 / 6010

2月累積里程 : 37.09 km

NIKE ZOOM STREAK 6 累積 : 452.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Harold Hsu, tang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'06"	00:10'35"
3	04'57"	00:15'32"
4	04'52"	00:20'24"
5	04'52"	00:25'16"
6	05'05"	00:30'21"
6.0	04'37"	00:30'24"

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