張志光 2018/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

張志光新竹
ID 65138

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3.0 km | 00:25:15 | 08:17/km

日期: 2018-02-20 16:35 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 08'26" / 08'23" / 08'07" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

08'25" (+00'19")

1000 / 1000

2

08'23"

(16'49")

08'23" (+00'17")

1000 / 2000

3

08'06"

(24'55")

08'06"

1000 / 3000

4

00'19"

(25'15")

06'59"

46 / 3046

2月累積里程 : 113.30 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	08'23"	00:16'49"
3	08'07"	00:24'56"
3.0	06'50"	00:25'15"

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