3.1 km | 00:16:11 | 05:11/km日期: 2018-02-19 08:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'07" / 05'10" / 05'12" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+02'21") | 668 / 668 |
2 | | 03'10" (+00'14") | 80 / 749 |
3 | | 06'05" (+03'09") | 170 / 919 |
4 | | 02'56" | 80 / 999 |
5 | | 08'06" (+05'10") | 128 / 1127 |
6 | | 02'56" | 94 / 1222 |
7 | | 05'15" (+02'19") | 208 / 1430 |
8 | | 03'21" (+00'25") | 80 / 1511 |
9 | | 05'45" (+02'49") | 182 / 1693 |
10 | | 03'13" (+00'17") | 89 / 1782 |
11 | | 06'01" (+03'05") | 170 / 1953 |
12 | | 03'08" (+00'12") | 96 / 2049 |
13 | | 05'23" (+02'27") | 1000 / 3049 |
14 | | 05'59" (+03'03") | 64 / 3114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 151.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'10" | 00:10'17" |
3 | 05'12" | 00:15'29" |
3.1 | 06'08" | 00:16'11" |