seven lee 2014/01/11 訓練日誌

seven lee 高雄
ID 3015

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seven lee

30.0 km | 03:36:25 | 07:12/km

日期: 2014-01-11 07:30 - 總爬升: 416 m - 卡路里: 2025 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 05'49" / 05'52" / 05'44" / 05'53" / 05'58" / 06'02" / 06'06" / 08'40" / 06'17" / 05'58" / 10'16" / 08'07" / 06'19" / 06'14" / 06'26" / 13'39" / 06'20" / 06'19" / 06'17" / 06'14" / 08'25" / 06'24" / 06'20" / 06'29" / 06'16" / 06'24" / 08'57" / 07'15" / 09'59" / 00'00" /

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1月1號

參加賢拜開的枋遼團練~

在路上看見了一個很明顯的地標! "內獅瀑布"

回家上網查詢後~ 一直對這個點十分嚮往

所以今天就特別來這探探路了~

但是這邊路線都是果園~ 蒼蠅超級多ㄚ~

1月累積里程 : 336.61 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

hwashan, Warren Liu 和其他 14 人說推

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觀看另 2 則留言

秀中間那個
很像大雪山的圖喔~~

2014-01-13 13:26 ·

1 個人推

葉丰（赤客）讚啦

2014-01-13 16:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'52"	00:11'41"
3	05'44"	00:17'25"
4	05'53"	00:23'18"
5	05'58"	00:29'16"
6	06'02"	00:35'18"
7	06'06"	00:41'24"
8	08'40"	00:50'04"
9	06'17"	00:56'21"
10	05'58"	01:02'19"
11	10'16"	01:12'35"
12	08'07"	01:20'42"
13	06'19"	01:27'01"
14	06'14"	01:33'15"
15	06'26"	01:39'41"
16	13'39"	01:53'20"
17	06'20"	01:59'40"
18	06'19"	02:05'59"
19	06'17"	02:12'16"
20	06'14"	02:18'30"
21	08'25"	02:26'55"
22	06'24"	02:33'19"
23	06'20"	02:39'39"
24	06'29"	02:46'08"
25	06'16"	02:52'24"
26	06'24"	02:58'48"
27	08'57"	03:07'45"
28	07'15"	03:15'00"
29	09'59"	03:24'59"
29.9	12'09"	03:36'25"