6.8 km | 00:47:47 | 07:02/km日期: 2018-02-20 17:05 - 平均心率: 95 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'01" / 04'59" / 06'05" / 05'53" / 05'39" / 07'04" / 08'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'16" (+06'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+02'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'38" (+03'39") | 791 / 6791 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
75.55 km NIKE 小黑 累積 :
4500.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'01" | 00:11'01" |
2 | 04'59" | 00:16'00" |
3 | 06'05" | 00:22'05" |
4 | 05'53" | 00:27'58" |
5 | 05'39" | 00:33'37" |
6 | 07'04" | 00:40'41" |
6.8 | 08'39" | 00:47'32" |