Muscle training 2018/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Muscle training 基隆
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Muscle training

3.2 km | 01:05:08 | 20:17/km

日期: 2018-02-19 09:30 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 19'59" / 08'58" / 17'06" / 90'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

13'50" (+02'46")

411 / 411

2

14'17"

(19'59")

16'29" (+05'25")

865 / 1277

3

00'10"

(20'09")

11'04"

15 / 1292

4

03'46"

(23'55")

12'21" (+01'17")

304 / 1597

5

05'02"

(28'57")

12'24" (+01'20")

405 / 2003

展開計圈分析

2月累積里程 : 71.95 km

Android - WIKO SUGAR C11 上傳 | 6 years ago

Jr-Chiuan Chang, Kerby WU 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'59"	00:19'59"
2	08'58"	00:28'57"
3	17'06"	00:46'03"
3.2	90'52"	01:05'08"

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