12.2 km | 00:56:57 | 04:40/km日期: 2018-02-19 06:06 - 總爬升: 173 m - 地點: 老路線 - 天氣: 晴、晨曦 - 平均心率: 136 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 10966 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'13" / 04'51" / 04'54" / 04'44" / 04'24" / 04'50" / 05'22" / 04'44" / 04'41" / 04'22" / 04'04" / 03'45" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+01'28") | 1008 / 1008 | 184 / 104 |
| 2 | | 04'50" (+01'07") | 1001 / 2010 | 188 / 109 |
| 3 | | 04'51" (+01'08") | 1008 / 3018 | 190 / 108 |
| 4 | | 04'44" (+01'01") | 1008 / 4027 | 191 / 110 |
| 5 | | 04'21" (+00'38") | 1009 / 5037 | 192 / 119 |
| 6 | | 04'45" (+01'02") | 1003 / 6041 | 194 / 107 |
| 7 | | 05'24" (+01'41") | 1002 / 7043 | 191 / 96 |
| 8 | | 04'42" (+00'59") | 1004 / 8048 | 193 / 109 |
| 9 | | 04'38" (+00'55") | 1000 / 9048 | 193 / 111 |
| 10 | | 04'22" (+00'39") | 1008 / 10056 | 195 / 116 |
| 11 | | 04'03" (+00'20") | 1006 / 11063 | 198 / 123 |
| 12 | | 03'43" | 1008 / 12071 | 203 / 131 |
| 13 | | 04'54" (+01'11") | 197 / 12268 | 182 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
303.09 km 
丫拖牌夾腳拖(NO.1桔色) 型號 累積 :
1383.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'51" | 00:10'04" |
| 3 | 04'54" | 00:14'58" |
| 4 | 04'44" | 00:19'42" |
| 5 | 04'24" | 00:24'06" |
| 6 | 04'50" | 00:28'56" |
| 7 | 05'22" | 00:34'18" |
| 8 | 04'44" | 00:39'02" |
| 9 | 04'41" | 00:43'43" |
| 10 | 04'22" | 00:48'05" |
| 11 | 04'04" | 00:52'09" |
| 12 | 03'45" | 00:55'54" |
| 12.2 | 05'19" | 00:56'57" |
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