6.4 km | 00:56:05 | 08:44/km日期: 2018-02-21 17:58 - 平均心率: 126 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'29" / 08'40" / 07'49" / 08'55" / 10'58" / 09'05" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'40" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'54" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'57" (+03'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'04" (+01'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" (+00'03") | 419 / 6419 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 222.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 08'40" | 00:16'09" |
3 | 07'49" | 00:23'58" |
4 | 08'55" | 00:32'53" |
5 | 10'58" | 00:43'51" |
6 | 09'05" | 00:52'56" |
6.4 | 07'30" | 00:56'05" |