陳奎麟 2018/02/19 訓練日誌

陳奎麟台中
ID 28537

30 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

陳奎麟

11.9 km | 01:46:01 | 08:53/km

日期: 2018-02-19 15:57 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'35" / 07'50" / 06'55" / 07'43" / 08'10" / 07'20" / 12'22" / 13'07" / 07'30" / 08'14" / 08'02" / 12'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'29"

(07'29")

07'35" (+00'41")

984 / 984

07'49"

(15'18")

07'48" (+00'54")

1001 / 1986

06'57"

(22'15")

06'54"

1006 / 2992

07'43"

(29'58")

07'41" (+00'47")

1002 / 3995

08'08"

(38'06")

08'07" (+01'13")

1000 / 4995

展開計圈分析

台中

陳奎麟

留言

台中

陳奎麟

留言

2月累積里程 : 95.62 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 6 years ago

Robber Lee, 梁澤鈞和其他 4 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'50"	00:15'25"
3	06'55"	00:22'20"
4	07'43"	00:30'03"
5	08'10"	00:38'13"
6	07'20"	00:45'33"
7	12'22"	00:57'55"
8	13'07"	01:11'02"
9	07'30"	01:18'32"
10	08'14"	01:26'46"
11	08'02"	01:34'48"
11.9	12'11"	01:46'01"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:42 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.2 km | 00:10:28 | 18.4 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:13 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:10:37 | 18.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:45 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:45 | 06:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:35 | 05:06/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

台中阿森回應了 LML的比賽紀錄 : "讚👍"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了林貞治的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km