8.1 km | 01:09:30 | 08:35/km日期: 2018-02-19 10:13 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'52" / 05'31" / 05'49" / 10'45" / 09'00" / 09'19" / 13'51" / 07'50" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'44" (+05'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'59" (+03'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'19" (+03'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'50" (+08'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'49" (+02'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 16'34" (+11'03") | 94 / 8094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 41.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'31" | 00:11'23" |
3 | 05'49" | 00:17'12" |
4 | 10'45" | 00:27'57" |
5 | 09'00" | 00:36'57" |
6 | 09'19" | 00:46'16" |
7 | 13'51" | 01:00'07" |
8 | 07'50" | 01:07'57" |
8.1 | 16'31" | 01:09'31" |