Andrew Yeh 2014/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Andrew Yeh 高雄
ID 58337

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12.2 km | 01:17:00 | 06:20/km

日期: 2014-01-14 20:07 - 地點: 高雄物產館 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 06'34" / 06'30" / 06'31" / 06'49" / 04'59" / 06'52" / 06'59" / 08'00" / 07'30" / 06'09" / 04'40" / 04'50" / 04'01" /

折返後遇到超快神人... 互相較勁了幾公里
最後還是敗了... 真得還有精進得空間...

1月累積里程 : 112.62 km

ASICS GT-2000 累積 : 692.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Jui, Yang Ming 和其他 9 人說推

·

Jason HJ Chiou 加油

2014-01-15 12:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'30"	00:13'04"
3	06'31"	00:19'35"
4	06'49"	00:26'24"
5	04'59"	00:31'23"
6	06'52"	00:38'15"
7	06'59"	00:45'14"
8	08'00"	00:53'14"
9	07'30"	01:00'44"
10	06'09"	01:06'53"
11	04'40"	01:11'33"
12	04'50"	01:16'23"
12.1	06'46"	01:17'00"

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朋友動態

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