楊文釋-慢跑小釋 2018/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊文釋-慢跑小釋苗栗
ID 153806

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楊文釋-慢跑小釋

7.0 km | 00:53:18 | 07:36/km

日期: 2018-02-18 07:35 - 地點: 梧棲體育場 - 天氣: 晴+微風 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'31" / 07'37" / 07'42" / 07'42" / 07'31" / 07'40" / 07'31" / 00'00" /

苗栗

楊文釋-慢跑小釋

·

基本訓練

2月累積里程 : 115.36 km

小紅 A 累積 : 1018.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

郭禾晨, 煌弟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'37"	00:15'08"
3	07'42"	00:22'50"
4	07'42"	00:30'32"
5	07'31"	00:38'03"
6	07'40"	00:45'43"
7	07'31"	00:53'14"
7.0	97'05"	00:53'17"

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