11.2 km | 01:04:06 | 05:42/km日期: 2014-01-13 20:59 - 平均心率: 53 - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 05'28" / 05'14" / 05'06" / 05'31" / 05'40" / 05'43" / 05'52" / 05'59" / 05'56" / 06'00" / 05'57" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'06") | 1004 / 2005 |
| 3 | | 05'06" | 1012 / 3017 |
| 4 | | 05'32" (+00'26") | 1002 / 4019 |
| 5 | | 05'40" (+00'34") | 1005 / 5025 |
| 6 | | 05'43" (+00'37") | 1010 / 6035 |
| 7 | | 05'53" (+00'47") | 1005 / 7040 |
| 8 | | 05'56" (+00'50") | 1008 / 8049 |
| 9 | | 05'55" (+00'49") | 1006 / 9056 |
| 10 | | 06'01" (+00'55") | 1005 / 10061 |
| 11 | | 05'56" (+00'50") | 1003 / 11065 |
| 12 | | 05'51" (+00'45") | 221 / 11286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 281.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'14" | 00:10'42" |
| 3 | 05'06" | 00:15'48" |
| 4 | 05'31" | 00:21'19" |
| 5 | 05'40" | 00:26'59" |
| 6 | 05'43" | 00:32'42" |
| 7 | 05'52" | 00:38'34" |
| 8 | 05'59" | 00:44'33" |
| 9 | 05'56" | 00:50'29" |
| 10 | 06'00" | 00:56'29" |
| 11 | 05'57" | 01:02'26" |
| 11.2 | 07'40" | 01:04'06" |
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