3.0 km | 00:40:54 | 13:42/km日期: 2018-02-17 08:07 - 平均心率: 111 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 16'31" / 11'56" / 12'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'31" (+04'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'39" (+00'44") | 984 / 2984 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
113.06 km asics gt1000 累積 :
567.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'31" | 00:16'31" |
2 | 11'56" | 00:28'27" |
3.0 | 12'01" | 00:40'17" |