8.0 km | 00:50:48 | 06:20/km日期: 2014-01-15 06:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 939 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 59%
Pace: 06'33" / 06'17" / 06'18" / 06'17" / 06'01" / 06'24" / 06'29" / 06'00" / 26'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 115.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'17" | 00:12'50" |
3 | 06'18" | 00:19'08" |
4 | 06'17" | 00:25'25" |
5 | 06'01" | 00:31'26" |
6 | 06'24" | 00:37'50" |
7 | 06'29" | 00:44'19" |
8 | 06'00" | 00:50'19" |
8.0 | 26'51" | 00:50'48" |