8.0 km | 00:49:59 | 06:14/km日期: 2018-02-16 16:41 - 平均心率: 190 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'24" / 06'15" / 06'10" / 06'11" / 06'11" / 06'16" / 06'12" / 06'18" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'10" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 191.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 06'15" | 00:14'39" |
3 | 06'10" | 00:20'49" |
4 | 06'11" | 00:27'00" |
5 | 06'11" | 00:33'11" |
6 | 06'16" | 00:39'27" |
7 | 06'12" | 00:45'39" |
8 | 06'18" | 00:51'57" |
8.0 | 05'35" | 00:52'00" |