7.0 km | 01:00:41 | 08:39/km日期: 2018-02-17 15:33 - 平均心率: 129 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 9302 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 07'09" / 08'55" / 06'48" / 15'26" / 06'19" / 07'51" / 07'23" / 83'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" (+00'55") | 1008 / 1008 | 162 / 84 |
2 | | 09'11" (+02'52") | 1005 / 2013 | 153 / 70 |
3 | | 06'36" (+00'17") | 1001 / 3015 | 164 / 91 |
4 | | 15'33" (+09'14") | 1002 / 4017 | 122 / 52 |
5 | | 06'21" (+00'02") | 1007 / 5025 | 166 / 94 |
6 | | 07'56" (+01'37") | 1008 / 6034 | 170 / 74 |
7 | | 07'23" (+01'04") | 1007 / 7041 | 166 / 81 |
8 | | 06'19" | 7 / 7049 | 160 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
91.28 km Ascis GT-2000 (retired) 累積 :
635.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 08'55" | 00:16'04" |
3 | 06'48" | 00:22'52" |
4 | 15'26" | 00:38'18" |
5 | 06'19" | 00:44'37" |
6 | 07'51" | 00:52'28" |
7 | 07'23" | 00:59'51" |
7.0 | 105'29" | 01:00'41" |