13.4 km | 01:04:12 | 04:47/km日期: 2018-02-16 18:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 928 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'05" / 08'36" / 04'47" / 04'36" / 05'41" / 04'19" / 04'23" / 05'01" / 04'24" / 04'12" / 05'53" / 04'36" / 04'34" / 04'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'55") | 2147 / 2147 |
2 | | 04'26" (+00'09") | 2708 / 4855 |
3 | | 13'49" (+09'32") | 121 / 4977 |
4 | | 04'17" | 2804 / 7781 |
5 | | 15'04" (+10'47") | 77 / 7859 |
6 | | 04'18" (+00'01") | 2792 / 10651 |
7 | | 17'52" (+13'35") | 112 / 10763 |
8 | | 04'34" (+00'17") | 2620 / 13384 |
9 | | 03'54" | 12 / 13397 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 199.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 08'36" | 00:13'41" |
3 | 04'47" | 00:18'28" |
4 | 04'36" | 00:23'04" |
5 | 05'41" | 00:28'45" |
6 | 04'19" | 00:33'04" |
7 | 04'23" | 00:37'27" |
8 | 05'01" | 00:42'28" |
9 | 04'24" | 00:46'52" |
10 | 04'12" | 00:51'04" |
11 | 05'53" | 00:56'57" |
12 | 04'36" | 01:01'33" |
13 | 04'34" | 01:06'07" |
13.4 | 04'34" | 01:07'56" |