4.1 km | 00:34:17 | 08:24/km日期: 2018-02-17 07:18 - 平均心率: 100 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 07'05" / 07'20" / 08'09" / 10'53" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'52" (+03'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'52" (+03'49") | 79 / 4079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 123.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'20" | 00:14'25" |
| 3 | 08'09" | 00:22'34" |
| 4 | 10'53" | 00:33'27" |
| 4.1 | 10'54" | 00:34'19" |
留言 
