8.7 km | 01:23:59 | 09:40/km日期: 2018-02-21 19:59 - 平均心率: 130 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'15" / 08'02" / 06'52" / 07'15" / 25'14" / 31'53" / 06'46" / 06'45" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 25'13" (+18'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'47" (+05'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'42" (+01'27") | 677 / 8677 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 83.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 08'02" | 00:14'17" |
3 | 06'52" | 00:21'09" |
4 | 07'15" | 00:28'24" |
5 | 25'14" | 00:53'38" |
6 | 31'53" | 01:25'31" |
7 | 06'46" | 01:32'17" |
8 | 06'45" | 01:39'02" |
8.7 | 07'42" | 01:44'15" |