5.1 km | 00:47:32 | 09:17/km日期: 2018-02-15 07:42 - 平均心率: 169 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
Pace: 09'29" / 08'59" / 09'27" / 09'14" / 09'05" / 12'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'22" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'26" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'13" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'05" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'09" (+03'11") | 117 / 5117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 78.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 08'59" | 00:18'28" |
3 | 09'27" | 00:27'55" |
4 | 09'14" | 00:37'09" |
5 | 09'05" | 00:46'14" |
5.1 | 12'11" | 00:47'40" |