5.0 km | 00:32:06 | 06:24/km日期: 2018-02-14 08:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'19" / 06'22" / 06'36" / 06'40" / 06'08" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'38" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 124.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'22" | 00:12'41" |
3 | 06'36" | 00:19'17" |
4 | 06'40" | 00:25'57" |
5 | 06'08" | 00:32'05" |
5.0 | 04'21" | 00:32'07" |