9.5 km | 00:56:00 | 05:54/km日期: 2018-02-15 08:15 - 平均心率: 159 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'10" / 05'37" / 05'45" / 05'47" / 05'53" / 06'06" / 05'50" / 06'06" / 06'07" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+01'03") | 1649 / 1649 |
2 | | 05'00" | 996 / 2646 |
3 | | 14'42" (+09'42") | 67 / 2714 |
4 | | 05'04" (+00'04") | 984 / 3698 |
5 | | 18'07" (+13'07") | 55 / 3754 |
6 | | 05'14" (+00'14") | 954 / 4708 |
7 | | 15'22" (+10'22") | 65 / 4773 |
8 | | 05'15" (+00'15") | 950 / 5724 |
9 | | 27'41" (+22'41") | 36 / 5760 |
10 | | 05'09" (+00'09") | 969 / 6729 |
11 | | 18'03" (+13'03") | 55 / 6785 |
12 | | 05'13" (+00'13") | 958 / 7743 |
13 | | 15'44" (+10'44") | 63 / 7807 |
14 | | 06'01" (+01'01") | 1660 / 9467 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
81.06 km acics gt 2000 累積 :
4394.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'37" | 00:11'47" |
3 | 05'45" | 00:17'32" |
4 | 05'47" | 00:23'19" |
5 | 05'53" | 00:29'12" |
6 | 06'06" | 00:35'18" |
7 | 05'50" | 00:41'08" |
8 | 06'06" | 00:47'14" |
9 | 06'07" | 00:53'21" |
9.5 | 05'39" | 00:56'00" |