7.4 km | 00:40:19 | 05:26/km日期: 2018-02-13 06:29 - 地點: 兵庫神戶三宮 - 天氣: 凍 - 平均心率: 114 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 6718 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 06'45" / 05'13" / 05'03" / 04'57" / 04'46" / 04'14" / 07'03" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+02'30") | 1004 / 1004 | 171 / 86 |
| 2 | | 05'12" (+00'58") | 1003 / 2007 | 166 / 115 |
| 3 | | 05'00" (+00'46") | 1006 / 3014 | 167 / 119 |
| 4 | | 04'56" (+00'42") | 1002 / 4016 | 166 / 121 |
| 5 | | 04'44" (+00'30") | 1004 / 5021 | 167 / 125 |
| 6 | | 04'14" | 1007 / 6028 | 170 / 138 |
| 7 | | 06'59" (+02'45") | 1002 / 7031 | 157 / 90 |
| 8 | | 05'42" (+01'28") | 399 / 7430 | 174 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
177.90 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
2326.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'13" | 00:11'58" |
| 3 | 05'03" | 00:17'01" |
| 4 | 04'57" | 00:21'58" |
| 5 | 04'46" | 00:26'44" |
| 6 | 04'14" | 00:30'58" |
| 7 | 07'03" | 00:38'01" |
| 7.4 | 05'45" | 00:40'19" |
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