6.1 km | 00:39:48 | 06:30/km日期: 2018-02-13 16:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 6229 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'23" / 06'29" / 06'43" / 06'45" / 07'00" / 05'45" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'38") | 1000 / 1000 | 157 / 99 |
2 | | 06'27" (+00'43") | 1000 / 2001 | 158 / 97 |
3 | | 06'39" (+00'55") | 1002 / 3003 | 157 / 95 |
4 | | 06'42" (+00'58") | 1003 / 4007 | 156 / 95 |
5 | | 06'58" (+01'14") | 1001 / 5008 | 155 / 92 |
6 | | 05'44" | 1006 / 6015 | 157 / 110 |
7 | | 05'33" | 117 / 6132 | 155 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.22 km mizuno WAVE RIDER 21(OSAKA) 累積 :
3626.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'29" | 00:12'52" |
3 | 06'43" | 00:19'35" |
4 | 06'45" | 00:26'20" |
5 | 07'00" | 00:33'20" |
6 | 05'45" | 00:39'05" |
6.1 | 06'07" | 00:39'48" |